REKLAMA jej podaz zwieksza wchłanianie zelaza niehemowego nawet szesciokrotnie. Z kolei witamina A nasila mobilizacje zelaza z rezerw w organizmie oraz wspieranie hematopoezy. Kolejnym czynnikiem wartym uwagi diagnostycznej jest współczynnik RDW, wskazujacy na nieprawidłowosci w wielkosciach krwinek czerwonych. Na jego zmiany moga wpływac niedobory witaminy B12 lub zaburzenia metylacyjne powiązane z problemem wchłaniania tej witaminy i niedobory folianów oraz transfuzje krwi. Na nieprawidłowy wynik RDW wpływ też mają: anemia z powodów niedoboru zelaza, alkoholizm, choroby watroby i białaczka. Efekty EPO Warto poruszyc jeszcze temat EPO. Jest to hormon odpowiedzialny za produkcję czerwonych krwinek w organizmie. Pod wpływem działania erytropoetyny zwiększa się stężenie hemoglobiny. Pośrednio hormon ten wpływa również na przyswajanie żelaza przez komórki organizmu. Niestety, syntetyczna erytropoetyna może być nadużywana przez sportowców jako doping. To właśnie zażywając nielegalnie EPO kolarz Lance Armstrong zdobywał swoje medale i budował swoją legendę. Przypomnijmy, że był to siedmiokrotny zwycięzca Tour de France, a jego tytuły zostały anulowane przez aferę dopingową. Ostatecznie został on objęty dożywotnią dyskwalifikacją z zawodowego kolarstwa. EPO działa antyzapalnie, obnizajac poziom czynników prozapalnych wpływajacych negatywnie m.in. na prace mózgu czy watroby. Działa również stymulujaco na wytwarzanie interelukin (cytokiny odpowiedzialne za przekazywanie informacji pomiędzy leukocytami). EPO zwiększa wydolnoś fizyczna, szczególnie długotrwałe wysiłki fizyczne, stad tak wielu zawodowych sportowców stosuje to jako doping (oczywiście zabroniony przez Światową Agencję Antydopingową WADA). Ponadto wykazuje działanie neuroprotekcyjne, obecnie znajduje sie w trzeciej fazie badan klinicznych jako srodek leczniczy na uszkodzenia mózgu. Wpływa też pozytywnie na angiogeneze, czyli tworzenie nowych naczyn włosowatych, oraz nasila regeneracje uszkodzonych elementów układu kostnego poprzez nasilenie osteogenezy. W aspekcie regulowania anemii oraz hematopoezy warto zainwestowac nie tylko w sprawdzenie elementów związanych z zelazem lub jego gospodarka, ale równiez tych powiązanych z odpowiednim funkcjonowaniem krwinek czerwonych. Należy wziąć pod uwagę czynniki odżywcze oraz antyodzywcze i potencjalne niedobory. Istotne będą stany zapalne, których obecnoś wpływa bardzo niekorzystnie na status całego układu krwionośnego. aa 1/2025 81 H & B ŻYWIENIE
RkJQdWJsaXNoZXIy NzIxMjcz