Horse&Business 2/2022

53 2/2022 H & B S Z K O Ł A J E Ż D Z I E C K A MAGICZNA PIĘTA W DÓŁ Większość jeźdźców zapewne chociaż raz usłyszała polecenie od swojego trenera: „zrób mocniej piętę w dół”. Czy ta pięta w dół jest faktycznie aż tak ważna i dlaczego tak trudno ją osiągnąć? Z  obserwacji jeźdźców zazwyczaj można wyciągnąć dwa wnioski w sprawie ułożenia pięty: albo nie udaje im się w ogóle wykonać polecenia, albo pię - ta faktycznie bywa w dole, ale w reszcie ciała zmienia się postawa, i to niekoniecznie na tę prawidłową. Dodatkowo bardzo często osoby jeżdżące nie są pewne, jak bardzo ta pięta powinna być w dole. Popełniane błędy W większości przypadków przy próbie wykonania po - lecenia „pięta w dół” w ciele pojawia się szereg błędów. Przykładowo: • napieranie stopą na strzemię jest tak mocne, że cała noga ucieka przesadnie do przodu. Pięta faktycznie jest w dole, ale „złota linia”, czyli bark-biodro-pięta, zostaje zachwiana. Często jeździec przy wyższych cho - dach zaczyna bardziej pochylać się do przodu, bo nie jest w stanie utrzymać równowagi (zwłaszcza w kłusie anglezowanym), • czasami zdarza się również zbyt mocne naciskanie na strzemię, ale noga z kolei ucieka do tyłu i tworzy się dosiad widłowy, a pięta zamiast w dół kieruje się do góry – równowaga w siodle znowu jest zachwiana, • kolejnym skutkiem siłowego ustawienia pięty w dole jest usztywnienie całego ciała. Noga unosi się z napięcia lekko do góry, biodra stają się sztywne i nieruchome – efektem jest brak możliwości wysiedzenia kłusa ćwi - czebnego i galopu w pełnym siadzie – strzemiona za - czynają uciekać, bo jeździec, chcąc utrzymać równowa - gę, jeszcze mocniej napina nogi, zaciska się kolanami. Nie jest to komfortowe dla konia i on również zaczyna się usztywniać, przez co staje się bardzo niewygodny i jeszcze trudniej jest utrzymać się w siodle. Przez to w ciele człowieka ponownie pojawia się jeszcze więcej napięć i koło się zamyka, • kolejnym błędem jest wykręcanie stopy w różne strony – najczęściej jeźdźcy mocniej czują zewnętrzną krawędź buta. Strzemię powinno się czuć w równym stopniu, pa - miętając, że stopa leży na strzemieniu tuż za palcami, w jej najszerszym miejscu. Prawidłowe działanie Co w takiej sytuacji należy zrobić, żeby uniknąć wyżej wy - mienionych błędów? Przede wszystkim należy się zastano - wić, co tak naprawdę oznacza „pięta w dół”, z czego ona wynika i jak mocno powinna być w dole? Tak naprawdę nie ma potrzeby ani większego sensu zbyt mocne opuszczanie pięty. Powoduje to szereg błędów i usztywnień w ciele. Co zatem powinien zrobić jeździec? • przede wszystkim trzeba sobie uświadomić, że całkowi - cie wystarczy, gdy cała stopa jest ustawiona równolegle do podłoża, • pięta w dole nie wynika z mocnego naciskania na strze - miona, tylko ze swobodnych bioder – od nich aż po sto - Fot. Anna Stachurka