Fitness Biznes 1/2021

SIŁOWNIA dla płuc 42 | ARTYKUŁ SPONSOROWANY KRZYSZTOF BOROWICZ Nie jest tajemnicą, że to, jaki styl życia prowadzimy, ma istot- ny wpływ na stan naszego zdrowia i na to, jak się czujemy na co dzień. W czasach, gdy wiele osób ograniczyło swoją aktywność, na znaczeniu zyskują proste i intuicyjne formy podnoszenia spraw- ności fizycznej. Jedną z nich jest metoda treningu mięśni wdecho- wych IMT (inspiratory muscle training).