Fitness Biznes 1/2021

Mając już pełen obraz możliwych problemów, z jakimi możesz się spotkać, pora zastanowić się, jak powinien wyglądać trening twoich klien- tów. Jest to istotna rzecz, gdyż falstart w tym momencie jest bardzo łatwy do zaliczenia. Efekt powrotu do klubu czy studia może być bolesny i skutkować nie tylko popularnymi w obiegowej nomenklaturze zakwasami (tak naprawdę mowa jest o DOMS’ach, czyli obolałości potreningowej), ale też komplikacjami zdrowotnymi.