Fitness Biznes 03/2021

JOANNA APOLINARSKA, KRZYSZTOF PIETRUSIK Problematyka zdrowia, rozumianego jako chęć utrzymania sprawności przez możliwie najdłuższy okres życia, odgrywa aktualnie coraz większą rolę. Postęp medycyny, ale także związane z tym koszty sprawiają, że do- strzegana jest potrzeba zapobiegania wszelkiego rodzaju chorobom. STAROŚĆ bez urazów K luby, centra fitness, baseny, ośrodki sportowe otrzymały więc nowe specjalistyczne zadania prozdrowotne i muszą odna- leźć się w pozycji kompetentnego doradcy w sprawach zdrowia. Istotny aspekt odgry- wa tu proces starzenia się społeczeństw, obserwowany niemal na całym świecie. Zwiększająca się długość ludzkiego życia i wzrost liczby ludzi w starszym wieku to zjawisko demograficzne, które w miarę upły- wu lat będzie miało charakter progresywny. Dobrze się więc na te zmiany odpowiednio przygotować. Aktywny tryb życia nie ma wieku Przyjmuje się, że utrata zdrowia związa- na z procesem starzenia się niemal w po- łowie ma podłoże genetyczne. Pozostałe zmiany zachodzące w organizmie człowieka związane są z trybem życia. Wielu specja- listów uważa, że owe zmiany inwolucyjne mogą być spowolnione poprzez regularną aktywność fizyczną, która w sędziwym wie- ku wpływa na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, nawet jeśli nie powstrzymuje zmian wynikających ze starzenia. Stąd brak aktywności fizycznej należy postrzegać jako czynnik wpływający na brak sprawności i utratę funkcji w takim samym stopniu, jak Fot. stock.adobe.com