Fitness Biznes 4/2022

28 |RYNEK I TRENDY dobrostanowi psychicznemu i emocjonalne- mu” ‒ czytamy w raporcie. Zdrowie psychiczne – jak postrzega je nasza branża? Badanie przeprowadzone w listopadzie i grudniu 2021 r. przez fundację IHRSA, dzię- ki dotacji Fundacji Zdrowia Psychicznego Johna W. Bricka, pokazuje rozdźwięk mię- dzy przekonaniami profesjonalistów z branży a podjętymi przez nich działaniami w zakresie zdrowia psychicznego. P o tym, czego doświadczyli ludzie na całym świecie ‒ bezprece- densowy lockdown, długotrwała izolacja, bezustanna niepewność i straty wszelkiego rodzaju ‒ przypadków zaburzeń psychicznych wciąż przybywa, od łagodnych po poważne. Na szczęście dzięki temu, że zagadnienie zdrowia psychicznego wyszło z cienia, po- niekąd pozbywszy się tradycyjnego stygma- tu, branża fitness również to odnotowała. ‒ Skoro media zajęły się wpływem pandemii na nasze społeczności, zaczęliśmy znacznie częściej rozmawiać o zdrowiu psychicznym ‒ mówi Kevin McHugh, dyrektor operacyjny The Atlantic Club (TAC), certyfikowanego centrum zdrowia i wellness w Manasquan i Red Bank w New Jersey. Mając do dyspozycji wyniki rozległych ba- dań i wykorzystując rosnącą świadomość społeczną na temat dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne, branża fitness staje przed niepowtarzalną szansą, by efektywniej wspierać swoje spo- łeczności i rozwijać ich biznes. ‒ Pandemia uwydatniła znaczenie zdrowia fizycznego i jego bezpośredniego wpływu na dobrostan psychiczny ‒ podkreśla Peggy Vo, globalna dyrektor ds. marketingu w iFIT He- alth & Fitness, Inc. ‒ Mimo że ten fakt jest ogólnie znany, jak dotąd nie wykorzystywa- no go w kampaniach marketingowych ani podczas planowania ścieżki doświadczeń klienta. Według ostatniego badania Fundacji IHR- SA „Perspektywy wsparcia zdrowia psy- chicznego i dobrostanu w obiektach zdrowia i wellness” (ang. „Perspectives on Suppor- ting Mental Health and Well-being in Health and Fitness Facilities”) specjaliści z branży fitness wyraźnie dostrzegają potencjał i prze- strzeń do działania dla klubów fitness. Opo- wiadają się też za spójną ofertą w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego, a także nadaniu jej priorytetu. Podczas gdy wellness niepodzielnie króluje w ofercie obiektów fit- ness, aktualnie wiele z nich analizuje sytuację i zastanawia się, jak wdrożyć i pozycjonować się jako obiekt oferujący zajęcia wspierające zdrowie psychiczne. ‒ Coraz częściej kluby wychodzą naprzeciw zapotrzebowaniu kon- sumentów na bardziej holistyczne podejście do wellnessu ‒ dodaje Vo. Połączenie umysłu i ciała Wellness jako sfera obejmująca umysł, fi- zyczność i duchowość, jest ważniejsza niż kiedykolwiek – tak twierdzi 78 proc. respon- dentów badania 2022 Mindbody Wellness Index: Fitness Report, podkreślając przy tym, że dobrostan psychiczny jest najważ- niejszy dla regularnej aktywności. Ponadto 77 proc. zapytanych stwierdziło, że aktyw- ność fizyczna poprawia ich zdrowie psy- chiczne. Najważniejsze powody, dla których ludzie ćwiczą dzisiaj, to: redukcja stresu (43 proc.), lepsze samopoczucie psychicz- ne (43 proc.) i wysportowana sylwetka (39 proc.). Jest to znacząca zmiana w po- równaniu do powodów podjęcia aktywności fizycznej sprzed pandemii, przypomnijmy, że były to: utrata wagi (35 proc.), dobre samo- poczucie (33 proc.) oraz długie i zdrowe życie (32 proc.). „Dla konsumentów dzisiaj waż- niejsze jest lepsze samopoczucie psychiczne niż wygląd” ‒ czytamy w podsumowaniu ra- portu, z którego wynika też, że obecnie kluby nie poprzestają na eksponowaniu korzyści zdrowotnych związanych z utratą zbędnych kilogramów i w większym stopniu podkreśla- ją znaczenie regularnej aktywności dla do- brostanu psychicznego. Potwierdza to raport firmy badawczej Min- tel na temat globalnych trendów konsumenc- kich z 2022 roku, w którym 78 proc. respon- dentów wymieniło dobrostan psychiczny/ emocjonalny jako najważniejszy powód regu- larnej aktywności fizycznej. Tuż z nim uplaso- wał się zdrowy tryb życia (76 proc.). ‒ Ponad połowa Amerykanów przyznała, że pandemia skłoniła ich do refleksji i troski o swoją kondy- cję mentalną ‒ zauważa w raporcie Rebec- ca Watters, zastępca dyrektora ds. gospo- darstw domowych i zdrowia w firmie Mintel. Co więcej, badania naukowe nieprze- rwanie pokazują, że ćwiczenia fizyczne są sprawdzoną receptą na poprawę samopo- czucia psychicznego. Kompleksowy prze- gląd dowodów naukowych na temat wpływu ćwiczeń i aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne przyczynił się do powstania ra- portu „Move Your Mental Health”, opraco- wanego przez Fundację Zdrowia Psychicz- nego Johna W. Bricka w maju 2021 r. Otóż z liczby 1158 badań przeprowadzonych w la- tach 1990‒2020, 89 proc. wykazało istotną pozytywną zależność między aktywnością fizyczną a zdrowiem psychicznym. Wśród kluczowych wniosków wymieniono nastę- pujące: ćwiczenia fizyczne są silnie związane z ogólnym dobrostanem psychicznym i emo- cjonalnym, w tym ze zmniejszeniem stresu, poprawą nastroju i jakości życia, zmniejsze- niem depresji i lęku. W związku z tym zaleca się trzy do pięciu 30‒45-minutowych umiar- kowanych lub intensywnych sesji ćwiczeń tygodniowo, najlepiej w kombinacji ćwiczeń wytrzymałościowych i siłowych. „Regularny ruch ma fundamentalne znaczenie w ekosys- temie czynników, które sprzyjają naszemu