Fitness Biznes 4/2022

STREFA ZDROWIA ACTIVE ZMIENIAMY ŻYCIE NA LEPSZE Przyznaję, że nie jestem fanem zajęć choreograficznych, ale zdarza mi się podglądać online zajęcia w studiu Strefa Zdrowia Active i „nóż- ka sama chodzi”. Czym jest Strefa Zdrowia Active? O tym rozmawiam z instruktorem i właścicielką, Niną Czarnecką-Pałką. 56 | STREFA TRENERA ROZMAWIAŁA DOROTA WAROWNA Trudno nazwać format prowadzonej przez ciebie Strefy. To nie jest ani tra- dycyjny klub fitness, ani studio. Obok tradycyjnych zajęć fitness, a także tych prozdrowotnych, są tańce kowbojskie, szanty, lata 70. Jesteś czarodziejką, Nina. Masz tysiące pomysłów, chce ci się próbować nowych rzeczy, a przede wszystkim zarażasz swoją pozytywną energią i uśmiechem. I odwagą. Bo two- je klientki bawią się z tobą także poza studiem. Nina Czarnecka-Pałka: ‒ W kolejce cze- ka jeszcze step irlandzki. Ale przerobiłyśmy już nawet taniec brzucha czy hawajski hula. Nie zliczę stylizacji, w których tańczyłyśmy, a zapał naszych dziewczyn do wyszukiwa- nia ubrań i gadżetów na lekcje finałowe mnie wprost zachwyca. Wpadają czasem z całymi reklamówkami i zaczyna się radosna wymia- na. Tego typu zajęcia czy wspólne występy niesamowicie integrują i u nas w Strefie po- wstają prawdziwe przyjaźnie. Czasem mi się łezka w oku zakręci, jak przychodzą od mo- ich pań wiadomości o tym, jak Strefa zmieni- ła ich życie na lepsze. Bo tym się właśnie zaj- mujemy:) Zmienianiem życia na lepsze. A do tego trzeba się zaopiekować wszechstron- nie nie tylko ciałem, ale poznać kogoś tak naprawdę od A do Z. Wiele naszych Strefć jest z nami od samego początku, już ponad sześć lat, i znamy się jak łyse konie. Mam nadzieję, że mój najnowszy szalony pomysł, założenie przy Strefie hobbystycznego ze- społu tańca, jeszcze bardziej zintegruje strefową rodzinę. Gdybym miała wybierać między nazwą klub fitness a studio, myślę, że bliżej nam do studia, bo pracujemy dość kameralnie. Częściowo wynika to z faktu, że mam dwa zawody, obydwa uwielbiam i dzie- lę swój czas na pół między bycie trenerem i bycie anglistą. Częściowo wynika z tego, że bardzo starannie dobieram swój zespół, z którym wolę zrobić mniej, ale lepiej. Jakie zajęcia odbywają się w Strefie? Dla jakich klientów jest twoje studio? Ilu klientów korzysta z usług strefy? ‒ Jakie zajęcia? Przede wszystkim zdrowe. Dlatego nie podążamy za niektórymi mod- nymi trendami, które choć opłacają się biz- nesowo, mogą być szkodliwe dla naszych klientów. Mamy w ofercie zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne. Są zajęcia proz- drowotne typu zdrowy kręgosłup, zdrowe kolano, joga, relaksacja, pilates. Są treningi kondycyjne i siłowe z różnorakim sprzętem. Są zajęcia taneczne w przeróżnych sty- lach. Prowadzimy też treningi personalne, medyczne treningi personalne, gimnastykę korekcyjną, indywidualne zajęcia taneczne czy konsultacje dietetyczne. Współpracu- jemy także ze specjalistami z zakresu fizjo- terapii, w tym fizjoterapii neurologicznej, dzięki czemu możemy na miejscu w Rawie prowadzić trudne przypadki, zamiast odsy- łać pacjentów na terapię np. do Warszawy. Zaczynaliśmy od jednej dużej sali z zaple- czem sanitarnym, obecnie mamy cztery sale różnej wielkości, w tym część wielofunkcyj- ną treningowo-wykładową, i coraz częściej zdarza się, że wszystkie są zajęte, co mnie bardzo cieszy. W tym roku nasz najmłodszy klient to 2,5-latek, najstarszy 87-latek. Moż- na więc powiedzieć, że Strefa jest dla każ- dego, kto szuka zdrowego ruchu i pomocy w odzyskaniu szeroko pojętego zdrowia. Jeśli chodzi o liczbę klientów, idziemy na jakość nie na ilość, dlatego wprowadziliśmy limity uczestników na zajęciach grupowych. W pierwszych latach istnienia Strefy, kiedy nasza tożsamość dopiero się kształtowała i była bliższa klubowi fitness, zdarzało mi się regularnie mieć ponad 30 osób na sali. Teraz, poza zajęciami tanecznymi, pracu- jemy w grupach maksymalnie 15-osobo- wych. Mamy też stałe miesięczne rezer- wacje miejsc, więc skład grupy nie zmienia się przez cały cykl spotkań, co pozwala nam dobrze poznać i dopilnować każdego uczestnika. W miarę możliwości lokalowych i kadrowych staramy się tworzyć nowe gru- Współpracujemy także ze specjalista- mi z zakresu fizjote- rapii, w tym fizjote- rapii neurologicznej, dzięki czemu może- my na miejscu w Rawie prowadzić trudne przypadki, zamiast odsyłać pa- cjentów na terapię np. do Warszawy.