Fitness Biznes 05/2022

Czasy, w których trening siłowy oznaczał wyłącznie podnoszenie cięża- rów czy ćwiczenia z hantlami, już dawno minęły. Na rynku dostępne są coraz bardziej zaawansowane maszyny i rozwiązania technologiczne, które wyznaczają nowy kierunek w branży fitness. Takim rozwiązaniem jest innowacyjny system treningowy Biostrength ™ od marki Technogym. 18 | ARTYKUŁ SPONSOROWANY Biostrength ™ Technogym REWOLUCJAWTRENINGU SIŁOWYM S tatystyki dotyczące treningu siłowe- go nie pozostawiają złudzeń. Wy- konywanie przynajmniej jednej sesji treningu siłowego w tygodniu może zapewnić do 37 proc. wzrostu siły mięśni, 7,5 proc. wzrostu masy mięśniowej oraz do 58 proc. wzrostu wydolności funkcjonalnej. Tre- ning siłowy nie tylko buduje masę mięśniową, ale korzystnie wpływa również na zwiększenie zakresu ruchu stawów, wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, obniża poziom glukozy we krwi i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Użytkownicy są coraz bardziej świadomi ko- rzyści z treningu siłowego, jednak duża część osób trenujących obawia się tego rodzaju ćwi- czeń. Dlaczego? Głównie ze względu na brak wiedzy, w jaki sposób prawidłowo trenować, a co za tym idzie ‒ popełnianie wielu błędów. Najczęstsze błędy w treningu siłowym to: nie- właściwie ustawione obciążenie, nieprawidło- wy zakres ruchu, zbyt duża lub zbyt mała liczba powtórzeń, zbyt szybkie lub zbyt wolne tem- po wykonywania ćwiczeń czy nieodpowiedni czas odpoczynku. Wspomniane błędy mogą opóźniać postępy, powodować u użytkowni- ków frustrację lub narazić ich na kontuzję. To z kolei obniża motywację do treningu i sprawia, że trening siłowy kojarzy się z czymś mało przy- jemnym. Trening siłowy nowej generacji Biostrength™ Technogym to trening siłowy nowej generacji. Opiera się na wykorzystaniu sztucznej inteligencji i technologii, które czy- nią trening bardzo efektywnym, komfortowym i bezpiecznym. Wspierana przez 30 lat badań biomechanicznych technologia Biomotion od- zwierciedla naturalne ruchy ciała, zapewniając maksymalną skuteczność i komfort treningu. Po wstępnej konfiguracji technologia Biopo- sture automatycznie dostosowuje siedzenie i zakres ruchu dla każdej osoby, aby trenować bezpiecznie i efektywnie. Szybki test siły mak- symalnej pozwala technologii Bioload określić optymalne obciążenie dla każdej osoby i zmie- nia je w czasie, biorąc pod uwagę wszystkie parametry treningowe. Dzięki Biofeedback użytkownicy otrzymu- ją precyzyjne wskazówki dotyczące zakresu ruchu i tempa w czasie rzeczywistym, aby zapewnić największą aktywację mięśni przy każdym powtórzeniu, co wpływa na szybsze osiągnięcie zamierzonych efektów. Technologia Biodrive rozpoznaje, kiedy pojawia się zmęcze-