SUKCES PO POZNAŃSKU 1/2021

66 | RODZINNIE sukces PO POZNAŃSKU | STYCZEŃ 2021 mam więcej do powiedzenia, niż w czasie, kiedy byłam młodą dziewczyną. Gdybym mogła podpowiedzieć coś młodszej sobie, chętnie bym to zrobiła. Szepnęłabym do ucha, że w życiu nie chodzi o robienie czegoś na siłę i tylko dlatego, że inni mogą sobie coś złego o mnie pomyśleć, że zostanę źle oceniona. Jakiż to luksus żyć w zgodzie ze sobą. Wiem, że nie zawsze można sobie na to pozwolić, ale naprawdę warto próbować tak żyć. Nawet jeśli cena tego luksusu będzie bardzo wysoka – wciąż warto. O ileż mniej frustracji i stresu, który szkodzi, jak mało co. Ale nad tym też musiałam pracować. Kilka lat mi to zajęło. Warto jednak małymi krokami iść do celu. – Warto jest zrobić postanowienia, które przede wszystkim nie będą nas frustrować i które będziemy w stanie wprowadzić w życie w taki sposób, że faktycznie zostaną zrealizowane. Wybór czy będą krótkoterminowe, czy długoterminowe zależy tylko od tego, jaką dana osoba ma wolę, motywację i na czym jej najbardziej zależy – podpowiada psycholog. A JAKI JEST TWÓJ CHWAST? Motywacja jest bardzo ważna. W zasadzie najważniejsza. Dlatego warto dobrze zastanowić się nad tym, co chcemy w naszym życiu zmienić, co poukładać, odbudować albo wprost przeciwnie – zburzyć. Wyrywanie chwastów z na- szego życia jest bardzo potrzebne. A mogą one przybie- rać różną formę. Każdy z nas pewnie ma takie chwasty albo przynajmniej jednego. Dla kogoś będą to nałogi, dla innego dodatkowe kilogramy, ale przecież może to być również brak satysfakcji z życia prywatnego, zawodo- wego, naukowego. Jeśli umiemy określić, co jest naszym chwastem – to już naprawdę połowa sukcesu. Wtedy na- leży postanowić, co chcemy z tym niewygodnym fantem zrobić i jak zamierzamy do tego dążyć. Czasami będzie- my potrzebowali wsparcia specjalisty, żeby nie zrobić sobie krzywdy. – Postanowienia mogą być niebezpieczne, jeżeli dotyczą np. odchudzania. Takie zamierzenia należy skonsultować z lekarzem bądź dietetykiem, który nauczy nas odpowiedniego sposobu odżywiania się i zadba, by był on bezpieczny dla naszego zdrowia. Również zry- wanie z uzależnieniami może być zagrażające, jeżeli nie będzie skonsultowane ze specjalistą – mówi Magdalena Wieczorek. DZIEŃ ŚLIMAKA Przez te wszystkie lata pracy nad sobą nauczyłam się doceniać przyjaciół i znajomych. Odkryłam, że nie na- leży ze wszystkimi problemami chować się jak ślimak w skorupie. Nadal mam dni, kiedy wolę być sama ze sobą. Potrzebuję takiej ciszy, która pozwoli usłyszeć najgłębsze myśli i pragnienia. Życie nauczyło mnie, że kiedy jednak z tej swojej skorupki wychodzę, to przy-