SUKCES PO POZNAŃSKU 1/2023

| STYCZEŃ 2023 46 | ZDROWIE I URODA ZRÓBCIE MIEJSCE Początek roku może być symbolicznym początkiem wszystkiego. Czy to też dobra okazja do tego, żeby przejrzeć szafy i zrobić miejsce w życiu na nowe rzeczy, doświadczenia, czy nawet związek? Zdecydowanie. W styczniu robimy porządki, unicestwiamy stare graty, bo z nowym rokiem, z nowym czasem powinniśmy mieć też więcej tej psychologicznej przestrzeni na to, co nadchodzi. Co niszczymy? Między innymi o to Anna Skoczek pyta psychoterapeutkę Violettę Nowacką . TEKST: NA PODSTAWIE PODCASTU „PRZYPADKI MIŁOSNE” | ZDJĘCIE: KATARZYNA WOŁYNIAK Jak już zaczniemy robić te porządki, uszykujemy so - bie worki i ruszymy do przeglądania regału, na któ - rym będziemy mieć książki z dedykacjami, muszelki z wakacji, to usuwamy wszystko, co nam się kojarzy z kiepskimi momentami w życiu? Violetta Nowacka: Wszystko to wkładamy do kartonika z napisem „moja przeszłość, której nie chcę kopiować”. Je- śli coś było dla nas nieprzyjemne, to po co się tym otaczać? Możemy skorzystać z okazji i powyrzucać nawet swoje rzeczy z dzieciństwa? Tak. Pamiętniki na przykład. Jeśli chcemy z nich zrobić dobry użytek, to powinniśmy przeznaczyć na nie czas, kiedy jako dorośli ludzie zrobimy sobie swoją własną terapię. Wtedy korzystamy z tej wiedzy, jak myśleliśmy jako dzieci, jako młodzież. Po tym, jak zrobimy porząd- ki w sercu i głowie raz a dobrze, to wszystkie stare graty z przeszłości – w tym pamiętniki – możemy traktować jak śmieci. To musi być strasznie trudne zaczynanie na okrągło życia od początku. Tak się wydaje, jeśli ludzie tak myślą. Jak im się wyda- je, że im czegoś nie wystarczy. Zabierają pewne rzeczy z przeszłości ze sobą, bo tak zawsze jest wygodniej. Ktokolwiek jednak skorzystał z tej rady i wyczyścił wo- kół siebie materię, mówił mi później, że to było nie- zwykle lekkie doświadczenie. Ludzie mówią, że dostali NA NOWE