SUKCES PO POZNAŃSKU 2/2021

Z SUKCESEM | 63 sukces PO POZNAŃSKU | LUTY 2021 M ieszkania stały się szkołą, biurem, siłownią, restauracją i barem. Dla sporej grupy, to od dłuższego czasu cały świat, a regularne space- ry odbywają się jedynie między kuchnią a kanapą. Pozna- niacy przemieszczają się mniej i widać to choćby po sta- tystykach dotyczących korków w mieście. Mniejsze korki to jeden z niewielu plusów obecnej sytuacji. Spędzanie w domach praktycznie całych dni może źle wpływać na nasze zdrowie. Bóle głowy, smutek, przygnębienie. Oka- zuje się, że część pandemicznych problemów rozwiążą… rośliny. Jak to możliwe? – Badania naukowe dowodzą, że różne formy kontaktu z roślinami mają wpływ na popra- wę kondycji psychicznej i fizycznej – mówi doktor Piotr Czuchaj z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, autor książki „Rośliny doniczkowe oczyszczające powie- trze – w domu, w pracy, w szkole”. Jak mówi naukowiec, w mieszkaniach rośliny najczęściej zaspokajają potrzeby estetyczne, poprawiają jakość powietrza, a przez wysiłek fizyczny wkładany w ich pielęgnację, mają pozytyw- ny wpływ na naszą kondycję fizyczną. Oczywiście nie zastąpią nam regularnych ćwiczeń, ale czasem po prostu zmobilizują do wstania z wygodnego fotela. DONICZKA DLA SENIORA Worek ziemi, sadzonki i doniczki to najlepsza propo- zycja prezentowa tej zimy. Okazuje się, że w ten sposób możemy podarować komuś nie tylko ozdobę do pokoju, ale też dobry nastrój – Już sadzenie roślin w pojemni- kach oddziałuje pozytywnie na nasze samopoczucie – mówi doktor Piotr Czuchaj. – Wykonywanie prac przy roślinach przez osoby schorowane i starsze wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale i psychiczną, np. zwiększa siłę i masę mięśni, przyczynia się do lepszej koordynacji ruchowej, obniża stres i agresję – dodaje. Zielone rośliny mogą uspokajać, działają też antydepresyjnie. WDECH… WYDECH… „Brakuje mi powietrza”, „potrzebuję oddechu” – kto choć raz nie pomyślał w ten sposób siedząc w domu? Oka- WYKONYWANIE PRAC PRZY ROŚLINACH PRZEZ OSOBY SCHOROWANE I STARSZE WPŁYWA NIE TYLKO NA KONDYCJĘ FIZYCZNĄ, ALE I PSYCHICZNĄ