| LUTY 2026 60 | ROZWÓJ OSOBISTY EDYTA JAGODZIŃSKA-PAWLUK – przedsiębiorczyni, mówczyni TEDx, trenerka biznesu, mentorka, praktyk zarządzania, autorka tekstów rozwojowych do „Charakterów”, prelegentka wydarzeń dla kobiet w ramach Fundacji „Przy okazji”. Certyfikowana trenerka i entuzjastka narzędzi rozwojowych: FRIS®, RMP™, PCM™. Zawodowo zadaje pytania i słucha ludzi, należy do międzynarodowego, elitarnego grona certyfikowanych Master Coachów (MCC ICF). Wykładowczyni na Uniwersytecie WSB Merito. Tworzy autorskie programy rozwojowe dla liderów i ich zespołów. Prywatnie cechuję ją odwaga do zmian, życiowa energia i optymizm. – przedsiębiorczyni, mówczyni TEDx, trenerka biznesu, mentorka, praktyk zarządzania, autorka tekstów rozwojowych, prelegentka wydarzeń dla kobiet w ramach Fundacji „Przy okazji”. Certyfikowana trenerka i entuzjastka narzędzi rozwojowych: FRIS®, RMP™, PCM™. Zawodowo zadaje pytania i słucha ludzi, należy do międzynarodowego, elitarnego grona certyfikowanych Master Coachów (MCC ICF). Wykładowczyni na Uniwersytecie WSB Merito. Tworzy autorskie programy rozwojowe dla liderów i ich zespołów. Prywatnie cechuję ją odwaga do zmian, życiowa energia i optymizm. Z takich sytuacji bierze się sporo własnych przekonań na temat siebie i otaczającego świata. Weźmy na przykład samo przekonanie o zmianie, czym ona jest i na czym polega. Zrób sobie szybki test i sprawdź, jaka narracja wewnętrzna jest Ci bliższa: 1) „Zmiana to dla mnie zagrożenie, duża niewiadoma, która wywołuje u mnie naruszenie poczucia bezpieczeństwa, obawy, co będzie dalej i strach, że sobie nie poradzę. Stresuje mnie brak przewidywalności i poczucie braku wpływu i kontroli. Ze zmianami w życiu zwlekam tak długo, jak się da.” 2) „Zmiana to dla mnie naturalny element życia, do którego podchodzę z ciekawością i otwartością. Nawet, jeśli nie wiem do końca, co mi przyniesie, otwieram się na eksperymentowanie i zbieranie doświadczeń. Szukam obszaru wpływu osobistego, lubię inicjować zmiany, a jeśli nie zależą ode mnie, to staram się jak najlepiej do nich zaadaptować”. Jeśli pójdziesz za myślą, że „zmiana to zagrożenie”, to nawet wstawanie z łóżka, może zacząć wydawać Ci się niebezpieczne. Sprawdź na sobie, co się zmienia i jak reaguje Twój układ nerwowy, kiedy podmienisz to przekonanie na „zmiana jest dobra, daje szansę i nadzieję na nowe” lub „zmiana to naturalny element naszego życia”. Narracja wewnętrzna robi różnicę, prawda? Nastaw na nią swoje ucho, bo ona ma duży wpływ na Twoje życiowe decyzje i wybory. A ty masz 100% wpływu na to, jakim językiem do siebie codziennie mówisz i co myślisz o otaczającym Cię świecie. Podobny efekt hamujący lub wspierający ma też Twoje podejście do niepowodzeń, porażek i błędów, które w naturalny sposób są częścią naszego życia, edukacji i zbierania doświadczeń. Jeśli jednak przypiszesz im znaczenie końca świata, a nie naturalnej lekcji życiowej, może to Cię skutecznie i trwale zniechęcić do podejmowania ryzyka i wyzwań w życiu oraz uczenia się nowych rzeczy. A jak jest u Ciebie z poczuciem zadowolenia z siebie i swojego życia? Przystań na chwilę w swoim codziennym kołowrotku i podaruj sobie chwilę świadomej refleksji: • Jakim życiem żyjesz? • Jakiego życia pragniesz? • Co Cię powstrzymuje, żeby je zmienić? • Jak możesz zadbać o dobre nastawienie do zmian? W poprzednim artykule o postanowieniach noworocznych napisałam między innymi, że każdy moment w życiu jest dobry na zainicjowanie zmian, nie tylko kultowy Nowy Rok, czy początek tygodnia lub miesiąca. A więc jeśli potrzebujesz jakiejś zmiany, podejmij tu i teraz stanowczą decyzję i zrób pierwszy, choćby najmniejszy krok w podróży do tego, na czym Ci naprawdę zależy. Zmiana sama się nie zrobi i nic bez Ciebie się nie wydarzy. Życzę Ci też mocno, aby Twoja głowa nie traciła połączenia z Twoim sercem i ciałem. Żyjemy często w iluzji posiadania dużej ilości czasu przed sobą, oddajemy swoje życie do poczekalni i czekamy na jakiś lepszy moment, niż nasze teraz. Brak osobistej odwagi do „sprawdzam”, powoduje, że negatywne narracje w naszej głowie rosną w siłę i odbierają nam sprawczość. Ale kiedy przyłożysz swoje ucho do swojego serca, dokładnie usłyszysz, za czym ono tęskni, a ciało da Ci znać wcześniej lub później, czy jesteś w dobrym dla siebie miejscu w życiu czy nie. Jest taki cytat Nelsona Mandeli: „Najbardziej boimy się nie tego, że jesteśmy do niczego. Najbardziej boimy się tego, że jesteśmy potężni ponad miarę. To nasza jasna – a nie ciemna – strona nas przeraża. Zadajemy sobie pytanie, czy możemy być śmiali, błyskotliwi, piękni, utalentowani i niezwykli. A czyż właśnie tacy nie jesteśmy?” No właśnie, czyż właśnie tacy nie jesteśmy? Daje do myślenia? Daje. Tylko dopilnuj, żeby na myśleniu się nie skończył! z Brak osobistej odwagi do „sprawdzam”, powoduje, że negatywne narracje w naszej głowie rosną w siłę i odbierają nam sprawczość.
RkJQdWJsaXNoZXIy NzIxMjcz