SUKCES PO POZNAŃSKU 3/2020

53 sukces PO POZNAŃSKU | MARZEC 2020 jąc niechęć do danej osoby uważają, że to właśnie ona ich nie lubi (gdzie wcale nie musi tak być). Może się tak zdarzyć w sytuacji, kiedy dana osoba robi coś nie po ichmyśli – wów- czas potrafią być bardzo przykrzy, krytyczni, a także mijać się z prawdą (np. twierdząc, że dana osoba ich obgaduje, kiedy tak naprawdę sami to robią). Toksyczni ludzie uwielbiają również obniżać twoją war- tość poprzez uogólnienia i pamiętliwe generalizowanie. Takie osoby mają niezwykłą zdolność do zapamiętywania drobnych pomyłek bądź wpadek sprzed lat i nie zawahają się ich wytknąć oraz wykorzystać w najbardziej dogod- nym dla nich momencie. Osoby toksyczne nie określają i nie osądzają problemu, który trzeba rozwiązać, lecz automatycznie dokonują oceny całej osoby. Przykładowo, jeżeli zapomniałeś kupić kredki do szkoły dla swojego dziecka, to musisz być nieodpowiedzialny – uogólniają, przypisując twojej osobie cechy związane z daną sytuacją, a nie z tym, jaki naprawdę jesteś i co robisz (tym samym zapominając bądź celowo nie zwracając uwagi np. na two- je stałe zaangażowanie w społeczność szkolną). Bardzo często lubią też zadawać pytania automatycznie negatyw- nie nacechowane, które mają na celu pokazać, jak bardzo sobie z czymś nie radzisz. Niesamowita jest niepewność zachowania takich osób. Nigdy bowiem nie wiesz, kiedy w ciebie uderzą, a często nawet trudno określić, co spro- wokowało ich do samoobrony. Większość z nas nie raz spotkała lub miała do czynie- nia z toksycznymi ludźmi. Radzenie sobie z nimi nie jest proste. Często bywa tak, że osoby toksyczne, mimo że kochają, ranią innych – po prostu nie zdają sobie sprawy z tego, że są toksyczni. Uwikłani w swoje nieszczęście, nie potrafią dostrzec swojego zachowania wobec drugiej osoby. Jednak nasza świadomość, konsekwentne „wyłapy- wanie” takich sytuacji oraz ich nazywanie, mogą pozwolić toksycznym ludziom świadomie zobaczyć błędy, które popełniają, a nawet pomóc się od nich uwolnić. Ważne również, aby w kontakcie z toksyczną osobą mieć poczucie swoich własnych granic i umieć je jasno określić. Takie „odcięcie” i brak naszej reakcji na manipu- lacje może spowodować, że nie będą one miały możliwo- ści bawienia się naszymi emocjami. Na co dzień starajmy się otaczać pozytywnymi oso- bami, które naprawdę nas szanują, wspierają, motywują. Toksyczne osoby odstawmy natomiast na boczny tor – zaakceptujemy prawdę o nich i przestańmy marnować czas na niewłaściwych ludzi. z R E K L A M A 9-21 marca – zapraszamy na odsłuchy z użyciem doskonałych kolumn głośnikowych Canton. Zdobądź płytę Jethro Tull , masz też szansę na bilety VIP na ich koncert! Szczegóły w naszym salonie. Zapraszamy na odsłuchy głośników 09-21 marca Wybierz swojego Cantona www.htaudio.pl Adres: ul. Namysłowska 17/19, 60-166 Poznań | Zadzwoń: 61 665 71 72, 791 350 470 oraz 791 350 440