SUKCES PO POZNAŃSKU 3/2020

AKTYWNIE | 89 sukces PO POZNAŃSKU | MARZEC 2020 JAK TO MOŻLIWE? „Aktywna przerwa” jest łatwa do zorganizowania. Trener przyjeżdża do firmy i prowadzi zajęcia wmaksymalnie 6-osobowych grupach. Każdy z uczestników zajęć musi założyć na siebie specjalny strój wyposażony w elektrody, które stymulują poszczególne partie mięśni. Aby osiągnąć optymalne efekty, warto ćwiczyć minimum raz w tygo- dniu. – Rozpoczęcie współpracy z Sofit Studio było strzałem w dziesiątkę –mówi Jacek Pachocki prezes firmy „Pew- ność”. – Pracownicy mają poczucie, że pracodawca dba o ich samopoczucie i zdrowie. Wzamian pracodawca zyskuje wydajnych, zdrowych i kreatywnych pracowników, którzy z entuzjazmemprzychodzą do pracy. Tak właśnie jest u nas – dodaje. Treningi przeznaczone są dla wszystkich grup wieko- wych i pracowników o różnym stopniu aktywności fizycznej. Trenerzy dostosowują rodzaje ćwiczeń do możliwości poszczególnych grup. – Nawet jeśli w firmie nie ma zaplecza w postaci pryszniców, jesteśmy w stanie tak ułożyć trening, żeby pracownicy odczuli jak najwięcej korzyści przy jak najmniejszym zmęczeniu –mówi trener Amelia Chmielew- ska z Sofit Studio. Firma nie musi również dysponować salą treningową. – Z naszego doświadczenia wiemy, że nie ma takiej sali konferencyjnej czy też biura, którego chwilowo nie dałoby się dostosować do potrzeb wspólnych zajęć – dodaje. COŚ DLA KADRY MENEDŻERSKIEJ Szkolenie pracowników odbywa się w grupach, ale jeśli jest taka potrzeba – właściciele firm czy też kadra me- nedżerska ćwiczą indywidualnie. – Oferta jest „szyta na miarę” dla każdego. Jesteśmy bardzo elastyczni – mówi trenerka i założycielka Sofit Studio Amelia Chmielew- ska. Podczas spotkania pokazowego eksperci diagnozują potrzeby pracowników danej firmy. Z mobilności Sofit Studio korzystają też klienci indywi- dualni. Każdy mieszkaniec Poznania i powiatu poznań- skiego może zamówić usługę do domu lub pracy. – Taka usługa nie różni się niczym od treningów indywidualnych przeprowadzanych w studio – mówi Amelia Chmielew- ska. To z kolei oferta, z której najczęściej korzystają młode matki, które jeszcze opiekują się małymi dziećmi, a już chciałyby wrócić do formy. Sporą grupę stanowią też oso- by, które są zapracowane i cierpiące na chroniczny brak czasu. – Trening elektrostymulacji to doskonałe rozwią- zanie dla osób, które z różnych przyczyn nie mogą wyjść z domu. W ciągu półgodzinnego treningu z nami, można osiągnąć efekty dwugodzinnych ćwiczeń na tradycyjnej siłowni – mówi Amelia Chmielewska. – Mając dwójkę małych dzieci, ciężko jest znaleźć czas na siłownię i zajęcia fitness. Dzięki wizytom trenera w domu każda mama może zadbać o formę i dobre sa- mopoczucie – mówi klientka Magdalena Kałos. – Tre- ningi EMS to super efekty w krótkim czasie. Ćwiczenia w domu z trenerem to świetne rozwiązanie dla mnie – nigdy nie czułam się tak dobrze jak teraz. Każdy klient indywidualny może liczyć na dokładnie ten sam zakres usług, który znajdzie w siedzibie firmy. – Na początku wszystkim klientom wykonujemy analizę składu ciała – ważymy, sprawdzamy nawodnienie, jaki procent ciała stanowi tłuszcz, a jaki – mięśnie. Wspólnie obieramy cel – tłumaczy Amelia Chmielewska. – Przy każdej wizycie sprawdzamy postępy i pracujemy nad tym, żeby w moż- liwie najkrótszym czasie zrobić to, czego oczekuje klient. Najczęściej klienci chcą schudnąć, wyrzeźbić mięśnie, poprawić samopoczucie, a także wyeliminować ewentual- ne stany bólowe. Treningu EMS po prostu trzeba spróbować! z Szczegóły dotyczące „aktywnej przerwy ” i „mobilnego trenera” w Sofit Studio i na www.facebook.com/studiosofit