SUKCES PO POZNAŃSKU 6/2021

62 | ZDROWIE I URODA | CZERWIEC 2021 rakterystyczne „motylki” z początku znajomości szybko odlecą, bo „ideał” okaże się niewiele różnić od mężczy- zny, z którym od wielu lat budujemy trwały (?) związek. KSIĘŻNICZKA Dla większości kobiet codzienne życie wiąże się z dużym poświęceniemdla innych: rodzina, dom, praca, a co za tym często idzie – wiecznym brakiem czasu dla samej siebie. Jeśli takie podejście nam odpowiada i czujemy się szczęśliwe, to super, nie ma problemu. Gorzej, kiedy często narzucone oczekiwania zaczynają nas przerastać i przekraczamy swoje możliwości (psychiczne lub zyczne). Kiedy tak się dzieje, wówczas otwiera się łatwa droga do frustracji i chęć ucieczki od swojego życia chociaż na chwilę, np. w inne, barczyste ramiona, które się nami zaopiekują, a my będziemy mogły w końcu poczuć się jak mała księżniczka. I wszystko się układa do czasu powrotu do domu po chwilach przyjem- nych uniesień. Wówczas nasze samopoczucie nie jest już tak wspaniałe jak jeszcze przed chwilą, trudno wytrzymać wzrok partnera, czasem jeszcze trudniej spojrzeć samej w lustro. Dotychczasowe problemy nie zniknęły, a wręcz przybyło nowych. Dlatego zanimpoddamy się emocjom i zboczymy z wybranej wcześniej drogi, warto chwilę ochłonąć i zastano- wić się nad…nad samą sobą. ZAJĄĆ SIĘ SOBĄ Każda z nas na przestrzeni lat bardzo się zmienia – dojrze- wa, staje się bardziej świadoma siebie oraz, co najważniej- sze, poznaje swoją wartość jako kobiety. Często czujemy, że możemy mieć „lepsze” życie niż to, które prowadzimy, że przecież na nie zasługujemy. Takie myśli zmieniają nasze zachowanie, a co za tym idzie – reakcje naszego partnera. Wiele moich pacjentek frustruje się, że życie jest niespra- wiedliwe, że dają z siebie tak dużo na tak wielu polach, a tak mało otrzymują w zamian. Słysząc to, często zadaję jedno pytanie – po co? Jeśli nie masz potrzeby tyle dawać albo powoduje to, że będziesz oczekiwała czegoś w za- mian, to po prostu tego nie rób. Postaw wyraźnie swoje granice, jasno je zakomunikuj i ich nie przekraczaj. W każ- dej z nas, głęboko ukryta, mieszka „mała dziewczynka” ZDRADA Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego zdradzamy? Co nami kieruje, jak czujemy się po podjęciu takiej decyzji i czy możemy zapobiec takiej sytuacji? Z dostępnych danych statystycznych wynika, że w Polsce swoją partnerkę lub partnera zdradza co drugi mężczyzna i co trzecia kobieta. Czy to dużo, czy mało? Jedno wiadomo na pewno – w ciągu ostatnich kilku lat liczby te mocno wzrosły. D la każdego z nas zdrada może być czymś zupełnie innym – jej de nicja zależy przede wszystkim od granic, jakie ustalimy w związku. Zdrada może być jednorazowym epizodem, ale może też przerodzić się w długotrwały romans, bądź tzw. podwójne życie. Do zdrady często dochodzi „spontanicznie” – na integracyj- nych wyjazdach rmowych, podczas wakacji czy przez chwilową słabość związku. Zamiast rozpatrywania tych przypadków kiedy „okazja czyni złodzieja”, chciałabym pochylić się nad psychologicznymi aspektami zdrady i in- nymi, może mniej oczywistymi powodami, które skłaniają kobiety do podjęcia decyzji o „skoku w bok”. IDEAŁ? Kiedy podejmujemy decyzję o zdradzie, często nie zdajemy sobie sprawy, że oczami wyobraźni w nowym partnerze widzimy wybawiciela, mężczyznę, który uosa- bia wszystkie cechy, których w naszym mężu/partnerze nam brakuje. Początkowo, kiedy poddajemy się unie- sieniu i wchodzimy w romans, wszystko nas zachwyca, fascynujemy się tym, co jeszcze nieznane. Jednak im głębiej będziemy wchodzić w nową relację i coraz lepiej poznawać obiekt naszych uczuć, może się okazać, że cha- IZABELA SOWIŃSKA-BAJON Coach i psycholog z dyplomem Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS. Wiedzę zdobytą na Uniwersytecie Ekonomicznym oraz doświadczenie w zakresie zarządzania łączy z pasją jaką jest psychologia. Prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych, młodzieży oraz par, którzy znaleźli się w kryzysowej sytuacji, borykają się z problemami emocjonalnymi oraz zaburzeniami w kontaktach międzyludzkich. Posiada duże doświadczenie w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania. Swoją praktykę prowadzi w Pracowni psychologiczno - terapeutycznej MILDNESS, Plac Wolności 18 w Poznaniu.