SUKCES PO POZNAŃSKU 6/2023

| CZERWIEC 2023 ZDROWIE I URODA | 49 | MATERIAŁ PROMOCYJNY F izjoterapia to dziedzina medycyny, w której wystę- puje wiele specjalności. Fizjoterapeuci mogą szko- lić się w różnych kierunkach. Niektórzy, tacy jak fizjoterapeuci uroginekologiczni, poświęcają swoją pra- cę kobietom na różnych etapach życia, w tym kobietom w ciąży i po porodzie. Fizjoterapeuci dna miednicy roz- wiązują natomiast problemy dotykające zarówno kobiet, jak i mężczyzn. KIEDY ZGŁOSIĆ SIĘ DO LEKARZA? Warto wiedzieć, z jakimi dolegliwościami możemy zgło- sić się do naszego terapeuty. Przykładowe problemy to: nietrzymanie moczu podczas kichania, kaszlu, śmiechu czy wysiłku, częste oddawanie moczu i uczucie parcia na pęcherz, problemy z wypróżnianiem, nietrzymanie ga- zów, zaburzenia miesiączkowania, bóle kości ogonowej, dyskomfort w okolicy krocza, ból podczas współżycia czy niepełna erekcja. To tylko kilka z wielu objawów, które mogą świadczyć o potrzebie konsultacji. Oczywiście, wcześniejsza diagnoza lekarska i wyklu- czenie chorób organicznych są niezbędne, ale gdy bada- nia wykazują normę, warto skorzystać z pomocy fizjote- rapii dna miednicy lub fizjo- terapii uroginekologicznej. Fizjoterapeuta prowadzący taką praktykę powinien legi- tymować się prawem wyko- nywania zawodu i specjali- stycznymi szkoleniami. Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że może sobie pomóc. Popularnymmitem jest skojarzenie, że gubienie mo- czu to na pewno osłabione mięśnie. Okazuje się, że często jest wręcz odwrotnie i wzmacnianie mięśni, np. ćwiczeniami Kegla, może pogłębić problem. Kluczowe jest przeprowadze- nie odpowiednich badań, aby znaleźć prawdziwą przyczynę. Często słyszymy również, że bóle menstruacyjne są normal- ne! Jeśli badania medyczne nie wykazują problemów, warto zbadać równowagę mięśniowo-więzadłową miednicy. Prawi- dłowe miesiączkowanie powinno być bezbolesne i regularne, niezależnie odwieku! Uczymy nasze pacjentki, aby nie akcep- towały przekonania, że ból to nieodłączna część bycia kobietą. EDUKACJA MĘŻCZYZN Wielu mężczyzn sądzi, że terapia dna miednicy jest tyl- ko dla kobiet lub nie chce podjąć terapii z powodu lęku i wstydu, że to nie jest męskie. Ci, którzy podjęli terapię, to najczęściej osoby, których dolegliwości tak się rozwinęły, że uniemożliwiają już normalne funkcjonowanie. Męska część populacji potrzebuje nawet więcej edukacji niż ko- bieca, gdyż ta druga już zaczyna poszukiwać profilaktyki, zamiast zgłaszać się w ostateczności. Sesje terapeutyczne dla problemów z dnem miednicy mogą być stresem dla wielu osób, ale często ich obawy okazują się nieuzasad- nione. Pacjenci, którzy w końcu zdecydują się na terapię, zazwyczaj doświadczają ulgi, zdając sobie sprawę, że nie jest to tak straszne, jak się spodziewali. Wielu z nich jed- nak żałuje, że nie podjęli tego kroku wcześniej z powodu lęku, wstydu lub po prostu braku wiedzy. JAK WYGLĄDA TERAPIA? Sesje terapeutyczne składają się z czterech głównych ele- mentów: wywiadu, badania, terapii i edukacji. Fizjotera- peuci, którzy przeprowadzają te sesje, są zobowiązani do zachowania pełnej tajemnicy medycznej. Przed wykona- niem jakichkolwiek czynności dokładnie tłumaczą pa- cjentom, jakie techniki będą stosowane. Ważne jest rów- nież zapewnienie prywatności i komfortu pacjenta oraz skupienie się na edukacji dotyczącej odpowiednich ćwi- czeń, nawyków i samodziel- nych technik, które mogą być stosowane w domu. Istnieje wiele przyczyn za- burzeń funkcji dna miednicy, takich jak problemy związa- ne z ciążą i porodem, prze- wlekły stres, nieprawidłowa postawa ciała, przebyte urazy fizyczne lub psychiczne, nie- prawidłowe nawyki związane z oddawaniem stolca i mo- czu, nieprawidłowe treningi fizyczne, zaburzenia rozwoju ruchowego w dzieciństwie, zaburzenia hormonalne związane z menopauzą oraz wie- le innych czynników indywidualnych. Co ciekawe, nawet problemy z narządem żucia mogą przyczyniać się do nie- równowagi w tym rejonie. Interesujący jest też fakt, że długotrwała pozycja siedząca podrażnia i przeciąża ten kluczowy rejon ciała. Dolegliwości związane z dnem miednicy mają ogrom- ny wpływ na różne sfery życia człowieka, takie jak relacje, seksualność, praca, aktywność ruchowa, życie społeczne i psychiczne. Często są one na tyle uciążliwe, że potrafią całkowicie zmienić codzienne funkcjonowanie. Niestety, mimo ich znaczenia temat ten wciąż jest mało omawia- ny lub traktowany w sposób niepoważny. Przekonania i tabu związane z problemami intymnymi mogą wpływać na decyzje pacjentów dotyczące podjęcia terapii. Jednak statystyki wyraźnie pokazują, że nie są oni w tym sami. z www.ctmrakowski.pl Dolegliwości związane z dnem miednicy mają ogromny wpływ na różne sfery życia człowieka, takie jak relacje, seksualność, praca, aktywność ruchowa, życie społeczne i psychiczne