SUKCES PO POZNAŃSKU 4/2021

PORADNIK/PSYCHOLOGIA | 41 sukces PO POZNAŃSKU | KWIECIEŃ 2021 łożenie rodziny, po wspinanie się po drabinie do nieba. A kiedy nadchodzi czas „przejścia na drugi świat”, nic nie staje się ważniejsze niż rodzina i przyjaciele. Często dopiero wtedy (niestety) zdajemy sobie sprawę, jacy byli- śmy szczęśliwi mając ich przy sobie każdego dnia. Bycie wdzięcznym, to jak widzenie słońca nawet w zachmurzony dzień. Dodaje nam siły i odwagi do pokonywania różnych przeciwności losu. Bo życie potra dać w kość i nie dla każdego pisze łatwy scenariusz. Ale praktykując wyrażanie wdzięczności naprawdę jesteśmy w stanie przenosić góry. Szczęście to niezatracanie wewnętrznego dziecka, to bycie silnym i odważnym, to wdzięczność i robienie tego, co naprawdę ważne. To dawanie i nieoczekiwanie niczego w zamian. Dlaczego tak często szukamy czegoś, co już jest z nami? A może mamy problem z jego dostrzeżeniem? Dużą część naszych niepowodzeń zrzucamy na karb niełatwej przeszłości, zamiast dostrzec i zaakceptować, że ona już się skończyła, a teraźniejszość kreujemy sami i mamy wpływ na to, jak nasze życie będzie wyglądać. Nikt nie powiedział, że w jakimkolwiek momencie nasze- go życia nie możemy zmienić zawodu, odmienić naszych R E K L A M A relacji czy odnaleźć w sobie szczęścia. Najważniejsze jednak, aby pozostawać wdzięcznym za to, co już mamy: za wiedzę, doświadczenia i bliskich, którzy nas wspierają. ŚWIADOMIE SZCZĘŚLIWI Obserwując pacjentów, którzy codziennie zmagają się ze swoimi schematami myślenia i zachowania, a jed- nak pragnących zmienić swoje życie, mogę powiedzieć, że jestem z nich dumna. Przechodzą wzloty i upadki, często wychodząc z bardzo trudnej przeszłości, ale kiedy razem praktykujemy wdzięczność – zauważamy te dobre, wspaniałe momenty, a odcinamy się od tego, co bolesne. Praktykowanie wdzięczności naprawdę działa, każdego dnia zmienia się dzięki temu nasze myślenie i postrzega- nie rzeczywistości, a co za tym idzie – nasze zachowanie. Będąc świadomie szczęśliwi przyciągamy ludzi z podob- ną energią, a to daje nam siłę do dalszego działania. Wte- dy nawet wspinając się na kolejne szczeble drabiny, nie będziemy się przejmować, czy tym razem uda nam się wejść bez większego wysiłku, czy może jednak omsknie nam się noga. Nie wpłynie to bowiem na nasze poczucie szczęścia i dalej będziemy „robić swoje”. Przecież takie jest życie, za które warto być wdzięcznym tu i teraz. z