SUKCES PO POZNAŃSKU 5/2020

43 sukces PO POZNAŃSKU | MAJ 2020 do tej pory traciliśmy swoją energię. Dajmy sobie czas na odkrywanie talentów – z pewnością każdy z nas ma ich wiele. Może nauczymy się czegoś nowego, wrócimy do wspólnego gotowania albo ponownie odnajdziemy ulubioną ciszę wśród ukochanych książek. Przy tym wszystkim pamiętajmy jednak, aby za- chować umiar i zdroworozsądkowe podejście. Nasza egzystencja jest na pewno znacznie utrudniona, ale nie niemożliwa. Oczywiście, praca z domu z biegającymi dookoła dziećmi jest dużo trudniejsza, zdalna nauka naszych pociech niesie za sobą wiele pytań, ale napraw- dę wszystko da się zorganizować. Każdy z nas pierw- szy raz znajduje się w takiej sytuacji, ale prędzej czy później się w niej odnajdziemy i znajdziemy optymalne rozwiązania. Potrzeba do tego przede wszystkim chęci, otwartości na zmianę perspektywy, dobrego nastawie- nia i czasu. Najgorsze co możemy zafundować sobie i bliskim, to niepokój i stres. Nie tyko nie rozwiążą one naszych problemów, a wręcz przeciwnie – będą je potęgowały, powodując brak kreatywności i motywacji do podejmowania dalszych działań. Wiele badań pokazuje jak ważne jest zachowanie równowagi, optymizmu i spokoju ducha. Nasz dobro- stan umysłowy oraz wzmacnianie poczucia szczęścia mogą uchronić nas przed niejedną chorobą. Kiedy jesteśmy spokojni i optymistycznie nastawieni, lepiej śpimy, bardziej dbamy o dietę i aktywność fizyczną. Nasz optymizm i pozytywne nastawienie mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem w każdej sytuacji. Życzę nam wszystkim, abyśmy mądrze i w spoko- ju wykorzystali ten nietypowy czas. Może refleksje, których doświadczymy, sprawią, że po powrocie do normalności bardziej docenimy naszą zwykłą – nie- zwykłą codzienność i uświadomią nam, jak ostatecznie niewiele potrzebujemy do szczęścia. z R E K L A M A WIELE BADAŃ POKAZUJE JAK WAŻNE JEST ZACHOWANIE RÓWNOWAGI, OPTYMIZMU I SPOKOJU DUCHA