| CZERWIEC 2026 24 | Z SUKCESEM ruszać na zatłoczone ścieżki, lepiej wybrać szeroki, równy plac albo spokojną alejkę. Pierwsze treningi powinny skupiać się przede wszystkim na utrzymaniu równowagi, hamowaniu i bezpiecznym skręcaniu. Bardzo ważna jest odpowiednia postawa. Ugięte kolana i lekko pochylona sylwetka pomagają utrzymać stabilność. Początkujący często popełniają błąd polegający na usztywnianiu nóg i odchylaniu się do tyłu, co zwykle kończy się utratą równowagi. Warto pamiętać, że nauka jazdy na rolkach to proces. Pierwsze dni mogą wydawać się trudne, ale organizm szybko zaczyna przyzwyczajać się do nowego ruchu. Już po kilku treningach większość osób zauważa wyraźny postęp. Dobrym rozwiązaniem są także zajęcia z instruktorem. W Poznaniu działa kilka szkół rolkowych organizujących kursy dla początkujących dzieci i dorosłych. To świetna opcja dla osób, które chcą szybciej opanować podstawy i uniknąć złych nawyków. Przed jazdą warto wykonać krótką rozgrzewkę. Kilka minut ćwiczeń mobilizujących stawy i mięśnie znacząco zmniejsza ryzyko urazów. Po treningu dobrze sprawdzi się natomiast delikatne rozciąganie. MALTA, CYTADELA I WARTOSTRADA – GDZIE JEŹDZI SIĘ NAJLEPIEJ? Poznań to jedno z tych miast, które wyjątkowo dobrze nadają się do jazdy na rolkach. Szerokie alejki, coraz lepsza infrastruktura i duża liczba terenów rekreacyjnych sprawiają, że rolkarze mają naprawdę spory wybór. Bezkonkurencyjnym klasykiem pozostaje Malta. Trasa wokół Jeziora Maltańskiego od lat uchodzi za jedno z najlepszych miejsc do jazdy na rolkach w mieście. Gładka nawierzchnia, szeroka ścieżka i piękne otoczenie sprawiają, że można spotkać tam zarówno początkujących, jak i bardzo doświadczonych rolkarzy. Ogromnym atutem Malty jest również długość trasy. Okrążenie jeziora pozwala na solidny trening cardio, ale równie dobrze sprawdza się podczas spokojnej, rekreacyjnej jazdy. Wieczorami atmosfera przypomina nieco nadmorskie promenady – dużo ludzi, sport, muzyka i letni klimat. Drugim popularnym miejscem jest Park Cytadela. Choć nawierzchnia nie wszędzie jest idealnie gładka, park oferuje wiele szerokich alejek i spokojniejszych odcinków. To dobre miejsce dla osób, które wolą bardziej zielone otoczenie i mniej intensywny ruch. Coraz większą popularnością cieszy się także Wartostrada. Trasa biegnąca wzdłuż Warty daje możliwość długiej, płynnej jazdy praktycznie przez sporą część miasta. Szczególnie latem można poczuć tam atmosferę miejskiego slow life – ludzie spacerują, jeżdżą na rowerach, siedzą nad wodą, a rolkarze płynnie przemieszczają się między kolejnymi punktami.
RkJQdWJsaXNoZXIy NzIxMjcz