Horse&Business 3/2022

ROLA TRENERA W BUDOWANIU MOTYWACJI W sporcie już od dawna panuje przekonanie, że nie tylko talent wystarczy do osiągania sukcesów. Każdy zawodnik, który doszedł na sam szczyt, znany jest nie tylko ze swoich predyspozycji i umiejętności, ale też ciężkiej pracy. Bez motywacji do pracy nawet najbardziej utalentowany sportowiec nie będzie w stanie w pełni wykorzystać swojego potencjału. Z drugiej strony zawodnicy, których trenerzy nie opisaliby jako wyjątkowo utalentowanych, również są w stanie osiągać ogromne sukcesy – właśnie dzięki swojej wytrwałości w treningu. Z budowanie i utrzymanie motywacji, gdy wszystko idzie po myśli trenera i zawodnika, może wydawać się łatwe. Natomiast zupełnie innym wyzwaniem będzie praca z zawodnikiem, który właśnie doświadcza ja - kichś trudności treningowych czy startowych lub w przer- wie pomiędzy sezonami. Trzy wymiary motywacji Wydaje się, że każdy trener chciałby znać odpowiedź na pytanie, jak najlepiej motywować swoich podopiecznych. Odpowiedź jednak nie jest taka prosta, nie ma też jedne - go słusznego rozwiązania. Warto zatem zacząć od pozna - nia czynników, które leżą u podstaw motywacji. Dopiero gdy zrozumiemy, dlaczego sportowcy są i pozostają zmo - tywowani, będziemy w stanie zrobić krok naprzód i szukać rozwiązań nakierowanych na to, jak tę motywację budować i utrzymywać. Czym w ogóle jest motywacja i jak zachowuje się zmo - tywowany sportowiec? Najprościej można to opisać przez trzy wymiary: Wybór – motywacja objawia się w decyzjach, jakie za - wodnik podejmuje, np. ciężko trenuje, również poza se - zonem, wyznacza kolejne cele, podnosi sobie poprzeczkę i rozwija się. 48 H & B Z D R OW I E 3/2022